Закрыть

Уважаемый гость, ответьте, пожалуйста, на вопрос:

От каких из перечисленных трудностей Вы хотели бы избавиться?


В благодарность за ваш ответ мы ПОДАРИМ Вам закрытую запись нашего 2-х часового тренинга "Как осознать своё уникальное предназначение"!

* Можно выбрать несколько вариантов

Активный образ жизни

Все статьи


Раскрутка групп ВКонтакте, накрутка лайков, репостов, друзей Скрыть рекламу

Веду активный образ жизниМожете ли Вы сказать про себя: «Я веду активный образ жизни?» Верю, что да. Если все же нет, то Вам срочно нужно пересмотреть свой подход к себе любимому. Дело в том, что физическая активность – это не та область, где царит «хочу – не хочу». Это обязательная составляющая здорового образа жизни. На востоке люди давно уже знают, что душа и тело едины, но западные люди, несмотря на наличие такой науки, как психосоматика(от греч. psyche — душа, soma — тело), привыкли разделять человека на тело и душу. На этом фоне существует много всяких рассказов о выходе души из тела и т.п.

Поэтому мы и лечим отдельно тело и душу, хотя это единое целое и изменения в душе находят свое отражение в нашем теле и наоборот. Вот почему так важно заботиться не только о нематериальной нашей составляющей, но и о бренном теле. Я отнюдь не призываю всех бежать в тренажерные залы, ехать на альпийские горнолыжные курорты или купить женские вышиванки. Но Вы должны найти физическое занятие созвучное вашему темпераменту. Ведь под физической активностью подразумеваются не только динамичные занятия. Мне, например, по душе йога, плавание, пешие прогулки.

И я считаю, что я веду активный образ жизни. Причем, я уже писала, что стала заниматься йогой давно, когда это еще не было модным веянием. Просто купила книжку Индры Деви и нашла в ней для себя, то, что мне подходит. Мне нравятся упражнения йоги, рассчитанные не на многократное повторение, а на неспешное выполнение каждого упражнения. Нравится то, что комплекс йоги направлен не на рост, но на сохранение гибкости мышц и суставов. Нравятся упражнения медитации. Видно моему холерическому темпераменту не хватает покоя.

Связь души и тела человек ощущает постоянно, даже, если не осознает этого. Обратите внимание, когда у вас что-то болит, разве это не отражается на настроении. И в то же время, когда у вас проблемы или неприятности, как, правило, их сопровождает головная боль или другие недомогания. Недаром говорят: « В здоровом теле – здоровый дух». И это действительно так. Поэтому подберите себе тот вид физической активности, занятие,которым будет доставлять вам удовольствие.

И, кстати, если Вы немного времени уделите физической активности, вам не придется сидеть на всяких диетах и каждодневно взвешиваться со страхом увидеть лишние килограммы.


Источник: http://viborzhizni.ru
Все статьи из этого источника: viborzhizni.ru (7)


РЕКОМЕНДОВАТЬ СТАТЬЮ...



Скрыть рекламу


Присоединитесь, чтобы Ваш отзыв или комментарий увеличил Ваш рейтинг












Расскажите о нас друзьям


Полезно






Скрыть рекламу

Реклама

Присоединяйтесь к нам


Имя*:
E-mail*:
Пример*:
Принимаю Соглашение и Политику
Мы Гарантируем 100% Конфиденциальность
Ваших Персональных Данных!
Вам придет письмо с паролем
и ссылкой для подтверждения e-mail.
Чтобы оно гарантированно дошло, сделайте это...


ВОЙТИ, если зарегистрированы...

ManProgress.com в ВКонтакте ManProgress.com в Facebook ManProgress.com в Google.Plus ManProgress.com в Twitter'е ManProgress.com в Instagram
ManProgress.com на YouTube ManProgress.com в ЖЖ ManProgress.com в Mail.ru ManProgress.com в Одноклассниках




Скрыть рекламу