Как поддерживать в себе мотивацию

Все мы знаем, как трудно держать себя в тонусе, особенно на работе. Предлагаем несколько способов, которые Вам в этом помогут.

"Обязательство перед собственным Я"

Секрет в том, что Вы берете на себя определенные обязательства перед самим собой. Добровольно обязуетесь всеми силами добиваться определенных целей - будь то цели предприятия или Ваши собственные.

Вы принимаете решения осознанно

Ясное понимание того, чего мы хотим, дает нам, как правило, четкие критерии для принятия решений. Тем не менее, принимать решения всегда трудно. К сожалению, часто случается так, что одна цель исключает другую, и это обстоятельство может превратить жизнь в ад. "Обязательство перед собственным Я" станет в этом случае хорошим подспорьем. Если уж мы всерьез решили достичь какой-то цели, то просто вынуждены уделять меньше внимания другим проблемам или, если это возможно, вообще не тратить на них силы, т.е. мы должны совершить осознанный выбор.

Мерило - Ваша жизненная программа

Во время коучинга и других подобных мероприятий нам часто задают вопрос: на основании каких критериев должны приниматься решения, которые действительно могут повлечь за собой серьезные последствия, связанные с кардинальными изменениями в жизни?

Желание иметь универсальный рецепт на все случаи жизни, требующие принятия трудных решений, понятно, но, к сожалению, невыполнимо. Тут действует только один критерий: Вы сами! Только Ваша жизненная программа и Ваши представления об организации своей жизни могут служить Вам отправной точкой.

Принятие решения - это Ваш шанс

Итак, всегда нужно четко представлять себе, как принимаемое решение повлияет на процесс достижения целей. Конечно, Вы все время будете попадать в ситуации, когда нужно будет отбросить что-то, мешающее осуществлению Ваших целей. Но сожалеть об этом не стоит. Как не стоит переживать о проблемах с зубами, ведь всегда можно воспользоваться уникальной услугой - съемным протезированием зубов http://krmedcenter.ru/uslugi/syemnoe_protezirovanie_zubov-85

• Иметь возможность принимать решения означает быть свободным.
• Не хотеть принимать решения -значит сознательно отказаться от этой свободы.
• Нет мук выбора - есть неоценимая привилегия свободы выбора.
• За того, кто не хочет решать сам, решают другие или "обстоятельства", причем редко в его пользу.

Приведем главные вопросы, которые должны возникнуть в ситуации принятия трудного решения

• Какие области жизни затрагивает данное решение?
• Какими преимуществами обладают альтернативы?
• Эти преимущества обязательно появятся или только могут появиться?
• Каких "издержек" и потерь можно ожидать?
• Эти минусы действительно будут, или Вы только думаете, что они неизбежны?
• Насколько сильно негативные последствия затронут различные сферы жизни?
• Имеются ли возможности компенсировать негативные последствия, трансформировать или просто иначе сформулировать Ваши цели в данной области?
• Представьте себе, что Вы прошли процесс принятия решения. И как Вам с ним живется? Эмоции - Ваши главные советчики - "согласны" с ним? Если нет, необходимо еще раз все обдумать!

Пример

Наш рабочий стоит перед выбором: решиться на самостоятельную деятельность или остаться наемным работником. Обе возможности имеют свои плюсы и минусы. Он решает начать самостоятельное дело, потому что связывает с ним свое представление о независимости, кроме того, видит здесь шанс увеличить свой доход. Тогда можно было бы быстрее реализовать свою мечту - построить "отдельный дом для семьи". Конечно, он осознает связанный с этим риск, но решает пойти на него, потому что цель для него лично чрезвычайно привлекательна. Нашему рабочему очень приятна мысль, что его будущее только в его руках, т.е. эмоции "согласны".

ХОТИТЕ УЗНАТЬ ОБ ЭТОМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ?

Тогда прочитайте книгу

"СОДиС - Система Организации Дел и Самореализации" ©

Практическое руководство по наведению порядка в жизни и успешной самореализации при поддержке онлайн-органайзера «Личные цели». Более 120 методов, техник и стратегий организации дел, планирования и достижения личных целей.