Упражнение для работы с подсознанием



Одна из подписчиц писала, что ей не хватает практических упражнений, что для их поиска приходится обращаться к Интернету. Решила выложить одно из своих любимых упражнений по работе с подсознанием. При работе с подсознанием восстанавливается Ваша энергетическая и физическая структура.

Его важно выполнять в одиночестве, отвести на его выполнение минимум 1 час (возможно завершите и быстрее). Упражнение очень серьезное. Когда из подсознания будут выходить останавливающие Ваше развитие программы, может появиться сильная усталость, желание поспать, агрессия, скука, физический дискомфорт. Важно все-таки его завершить, иначе можете впасть в затяжную депрессию. Но зато после успешного завершения появляется избыток энергии, подъем настроения, желание действовать.

Нужно взять листик и ручку.

Сверху на листе бумаги написать проблему или ситуацию, которая на данный момент беспокоит БОЛЬШЕ ВСЕГО. Очень четко и конкретно СФОРМУЛИРОВАТЬ проблему или ситуацию (например: «мне срочно нужны деньги»)

Чуть ниже написать ответы на следующие вопросы, каждый ответ с новой строки:

1 вопрос: «Какой эта проблема кажется мне ПРЯМО СЕЙЧАС?» (общая проработка).

2 вопрос: «Что я сейчас думаю об этой проблеме?» (проработка мыслей)

3 вопрос: «Что я сейчас чувствую?» (проработка эмоций, чувств и ощущений тела)

4 вопрос: «Как я отношусь к этой проблеме теперь?» (проработка эмоций и позиций).

Затем повторяете вопросы с 1 по 4. И так до тех пор, пока не появится ощущение радости, легкости, подъема.

Можете воспользоваться предлагаемым списком возможных тем. Он неполный, но здесь основные моменты:

- Ваша внешность

- Ваш возраст

- Ваши комплексы

- близкие люди (каждый в отдельности) и люди, имеющие/имевшие влияние на Вас

- Вы как личность

- Ваши очень ценные и очень важные материальные вещи

- Ваш характер, негативные черты характера (каждая отдельно)

- Ваше тело

- Ваш разум

- Ваши эмоции

- Ваше состояние: физическое, умственное, душевное (прорабатывается в любой момент, когда состояние Вас не устраивает)

- Ваши болезни (две трети болезней могут быть исцелены данным упражнением)

- Ваши неумения

- Ваши страхи

- боль

- Ваши привычки, в т.ч. вредные

- Ваша карма (расчищает карму на самой теме «карма»)

- Ваше прошлое

- Ваше настоящее

- деньги

- Ваша работа

- религии, практики, техники

- материальные объекты

- Бог

Выбираете то, что Вам трудно принять таким, как оно есть сейчас в Вашей жизни. Если Вам что-то не нравится, Вы что-то хотите видеть другим, что-то доставляет Вам дискомфорт, беспокойства, вызывает негативные эмоции – проработайте это! И живите полной жизнью!