Закрыть

Уважаемый гость, ответьте, пожалуйста, на вопрос:

От каких из перечисленных трудностей Вы хотели бы избавиться?


В благодарность за ваш ответ мы ПОДАРИМ Вам закрытую запись нашего 2-х часового тренинга "Как осознать своё уникальное предназначение"!

* Можно выбрать несколько вариантов

Желанные и нежеланные дела – с каких лучше начинать…

Блогер Марченко Сергей ВладимировичМарченко Сергей

175

Все посты блога Все блоги


Наверняка из всего множества своих дел Вы можете выделить те, которые очень хочется выполнить. Но есть и такие, которые ну совершенно не хочется, но нужно сделать. И тут возникает вопрос – какие из них нужно выполнить в первую очередь?

Многие могут сказать – конечно же те, которые хочется! Ведь они доставляют удовольствие, делают жизнь интереснее, счастливее…

Но тут есть подвох – нежеланные дела, которые тоже нужно выполнить, могут создавать сильное эмоциональное напряжение, переживания и стресс, ведь их совсем не хочется или даже боишься делать.

Если есть такие дела, то, согласно методике «Съешьте лягушку», лучше делать наоборот – сначала выполнять самые нежеланные дела, чтобы избавиться от них. Тогда остальные дела можно будет выполнить гораздо быстрее и с еще большим желанием.

Если уж совсем-совсем ими не хочется заниматься, а надо, тогда можно применить принцип 20 минут – сначала 20 минут заниматься нежеланным делом, потом переключаться на более желанное, потом снова делать 20 минут нежеланное и так далее пока не завершишь все нежеланные дела.

Ну а дела, которые не хочется выполнять, да и не обязательно делать, их и вовсе стоит вычеркнуть из списка дел, чтобы они, так сказать, не портили жизнь.

И остается еще один вопрос – как определить, насколько дело желанно или нет. Для этого можно применить простой инструмент – шкалу. Нужно спросить себя: насколько сильно я хочу выполнить это дело? И дать ответ цифрой по шкале от 0 (совершенно не хочу выполнять) до 10 (очень-очень хочется выполнить). Затем можно отсортировать список дел по этому значению, тогда в начале списка будут самые желанные дела, а в конце – нежеланные. И их нужно выполнять, как описано выше.

 

Для упрощения всей этой процедуры в онлайн-органайзере «Личные цели» добавлен новый параметр дел и целей – Желанность. Его можно устанавливать в значение от 0 до 10 и мгновенно сортировать дела по этому параметру, также как по «Важности», «Срочности» или «Приоритету».

Чтобы это сделать, нужно перейти в органайзер по ссылке ниже, добавить дело, нажать на него в списке, чтобы открылась панель деталей, в ней открыть вкладку «Мотивация» и установить значение в поле «Желанность» через поле ввода или ползунок. А чтобы отсортировать список дел по этому параметру, нужно нажать на кнопку настроек раздела (иконка-шестеренка под кнопкой «Добавить дело») и в поле «Сортировать» выбрать пункт «По желанности». Также рядом с этим полем есть кнопка-стрелка, позволяющая сортировать список по убыванию или возрастанию.

 

ОРГАНИЗУЙТЕ СВОИ ДЕЛА ПО ЖЕЛАННОСТИ ПРЯМО СЕЙЧАС…

 

Подробнее об этом и организации дел в целом будет написано в нашей новой книге «СОДиС – система организации дел и самореализации», над которой мы сейчас активно работаем. Следите за новостями проекта, чтобы стать первым счастливчиком, получившим эту полезную книгу.

 

✔ Напишите своё мнение об этом внизу.

✔ Расскажите о статье друзьям, возможно, она будет им полезна.

 

С уважением, Команда проекта "Личное развитие и самореализация"

Руководитель: Сергей Марченко. Создатель "СиРиОС" и ManProgress.com, практический психолог, тренер по самореализации, лайф-коуч, консультант, системотехник




Блог: Организация целей и дел. Онлайн-органайзер "Личные цели"

Метки: желанность

Опубликована: 21.09.2017


Самое популярное в этом же блоге:


Раскрутка групп ВКонтакте, накрутка лайков, репостов, друзей Скрыть рекламу


Присоединитесь, чтобы Ваш отзыв или комментарий увеличил Ваш рейтинг












Расскажите о нас друзьям


Полезно






Скрыть рекламу

Реклама

Присоединяйтесь к нам


Имя*:
E-mail*:
Пример*:
Принимаю Соглашение и Политику
Мы Гарантируем 100% Конфиденциальность
Ваших Персональных Данных!
Вам придет письмо с паролем
и ссылкой для подтверждения e-mail.
Чтобы оно гарантированно дошло, сделайте это...


ВОЙТИ, если зарегистрированы...

ManProgress.com в ВКонтакте ManProgress.com в Facebook ManProgress.com в Google.Plus ManProgress.com в Twitter'е ManProgress.com в Instagram
ManProgress.com на YouTube ManProgress.com в ЖЖ ManProgress.com в Mail.ru ManProgress.com в Одноклассниках



Скрыть рекламу