Осознание © / Методы / Личное развитие и самореализация

Осознание ©

Что такое осознание, как осознать себя и какие будут последствия

Как было описано в методе Личное развитие и смысл жизни, человек является системой, состоит из элементов, связей и более простых систем – подсистем и одновременно является частью более сложной системы – надсистемы. Это следствие иерархичности нашего мира.

Например, человек состоит из подсистем - органов, тканей, клеток, молекул и т.д. И одновременно является подсистемой более сложных надсистем - семья, рабочий коллектив, общество, государство, планета и т.д.

Из этого следует, что главной задачей человека в начале своей жизни является осознание себя на 3х уровнях:

1. своих подсистем: нужно изучить себя как биологического индивида, свой организм, его возможности, внутренние органы, свою собственность, над которой имеешь власть;

2. себя как систему: изучить себя как личность, свои способности принимать решения, делать выбор, заниматься познавательной, практической и творческой деятельностью, контролировать, управлять и организовывать себя и свою деятельность, удовлетворять потребности, осознанно развиваться и изменять свое состояние;

3. себя в надсистеме: изучить себя как социального индивида, свои способности взаимодействовать, устанавливать отношения, оказывать воздействие, создавать новое; определить свою роль в окружающем мире.

Осознание - это процесс самостоятельного получения системой истинных знаний о самой себе и своей роли в окружающей среде

Важно учитывать разницу между «пониманием» и «осознанием». Понимание абстрактно. Это знания об окружающей среде, которые кто-то передал человеку, но он сам этого никогда не видел/слышал/ощущал. Либо это может быть результат воображения. А осознание - конкретно. Это личный опыт, который человек воспринял собственными рецепторами, оценил и запомнил.

Например, знание о том, что Земля круглая. Подавляющее большинство людей это понимают, т.к. им в детстве об этом сказали взрослые и даже показали картинки. Они просто в это верят. Но только немногие по-настоящему осознают, что наша планета круглая. Например, космонавты, побывавшие в космосе, или путешественники, объездившие «весь мир».

Осознание первого уровня (своих подсистем) начинается с самого детства, когда ребенок начинает изучать свое тело, на что оно способно (ползать, ходить, бегать, прыгать и т.п.). У него начинает проявляться интеллект, ассоциативное мышление, различные поведенческие реакции. Далее в школе ему рассказывают о строении тела, внутренних органах, нервной системе, тканях, клетках, молекулах и т.д. Причем это дает только понимание, а не осознание, ведь ученики не видят и не трогают все это сами.

И на этом у большинства людей осознание либо прекращается, либо значительно замедляется. Вспомните, где и кто обучал вас тому, как определить свой характер, ценности и принципы, объяснял, что это такое вообще. Это можно сделать на специализированных платных тренингах. Но согласитесь – подобной информацией о самом себе должен обладать каждый и как можно в более раннем возрасте, чтобы не потратить время впустую, занимаясь не тем, чем должен.

Для полного осознания человек должен определить свои самые главные компоненты:

- характер и темперамент
- талант
- предназначение

В этом поможет уникальная способность человека – самосознание.

Самосознание - это способность системы отделить себя от окружающей среды и получить о себе истинные знания, независимые от среды

С его помощью человек может «взглянуть» на себя, свой внутренний мир как бы со стороны, оценить самого себя и свое место в окружающей среде. Самосознание позволяет человеку сравнить свое текущее состояние с желаемым, найти различия и поставить четкие цели для его достижения.

Для демонстрации самосознания выполните следующее. Сядьте на стул, закройте глаза, сконцентрируйтесь на себе и представьте, как вы как бы отделяетесь от своего тела и теперь можете переместиться в другую часть комнаты. Теперь посмотрите на самого себя со стороны, на свое положение, как размещаются руки, ноги, голова. Сделайте какое-нибудь движение рукой или головой и посмотрите на это со стороны. Это и есть проявление самосознания – вы можете видеть себя как бы глазами другого человека.

Важным компонентом процесса осознания является принятие обнаруженных знаний. Не все то, что человек узнает о самом себе, изначально его устроит, будет ему приятно. Некоторые факты покажут ему наличие вредных признаков, оказывающих отрицательное, плохое влияние на него и окружающую среду. Их принятие позволит человеку поставить цели по улучшению своего состояния за счет изменения вредных признаков или избавления от них. Т.е. принятие является некой отправной точкой для личного развития.

Но не старайтесь улучшить в себе абсолютно все – это невыполнимая задача. Человек не может быть хорош во всем. Лучше сконцентрируйтесь на развитии своих сильных сторон, чтобы они приносили еще больше пользы, чем сейчас. А свои слабости можно компенсировать за счет отношений с другими людьми, у которых они хорошо развиты.

Процесс осознания

Для эффективного и успешного выполнения процесса осознания можно использовать следующие способы:

Самонаблюдение. Самостоятельно отслеживать и оценивать свою деятельность с помощью самосознания, изучать свой организм, внутренние процессы, эмоции, чувства и т.п. Это даст истинные знания о самом себе без их оценки и возможного искажения другими людьми.

Самоанализ. Знания, полученные в результате самонаблюдения, подвергаются анализу: разбиваются на составные части и производится обнаружение причинно-следственных связей между ними. В результате человек осознает себя как систему, состоящую из элементов и связей.

Сравнение с эталоном. Человек выбирает для себя какой-либо эталон, например, близкого или известного человека, определяет признаки, по которым хотел бы стать таким же, как эталон, и определяет, каким свойством по этому признаку обладает он сам в данный момент.

Визуализация личности. Человек описывает себя с помощью символов и рисунков на внешнем носителе (например, бумаге). Изображает свои особенности, способности в виде знаков (круги, квадраты…). Также изображает людей из своего окружения и связи с ними. Описывает свое взаимодействие и отношения с ними и между ними.

Обнаружение противоположностей. Любой признак системы одновременно оказывает и полезное, и вредное влияние на систему в различных пропорциях, в зависимости от его текущего свойства и желаемого системой. На основании этого человек после выделения какого-либо своего признака должен оценить, какое влияние он оказывает больше: полезное или вредное. При обнаружении вредного признака человеку нужно принять его, а затем поставить цель и либо развить этот признак до полезного состояния, либо избавиться от него.

Последствия осознания

Осознав характер, талант и предназначение, необходимо перейти, пожалуй, к самому трудному, но необходимому и важному процессу в жизни – личному развитию. Для этого нужно накапливать опыт для повышения личной успешности и эффективности, удовлетворять потребности и достигать успеха, чтобы перейти в оптимальное состояние и реализовать предназначение.

Результатом полного осознания самого себя является четкое направление, в котором человеку нужно заниматься личным развитием – талант. Также человеку становится известно, за счет чего он будет двигаться вперед – характер. И куда в конечном итоге он должен попасть – предназначение.

В процессе личного развития человек должен активно использовать свой интеллект, включающий такие способности как сознание, воля, воображение, память и т.п. Он играет роль руля, с помощью которого человек может изменять путь своего развития, корректировать цели, принимать решения, формировать планы.

При появлении ясного представления как реализовать предназначение, человек перейдет в состояние гармонии. Тогда он будет обладать оптимальной успешностью и эффективностью, будет испытывать счастье от каждой достигнутой цели, а успех будет приходить как бы сам собой.

Момент осознания себя настолько значителен для человека, что его можно считать началом настоящей жизни, вторым днем рождения, потому что после этого человек точно знает, что, как и зачем он должен делать каждый день.

Можно сказать, что пока человек не осознает себя, он и не живет, а существует – смиренно летит туда, куда дует ветер, и терпит все, что с ним происходит. Осознание на подобии реактивного двигателя: позволяет человеку лететь туда, куда ему нужно, несмотря на препятствия и встречный ветер – делает его свободным.