Тренинг уверенности в себе

Для достижения успеха необходимо желание, интеллект, намерение, план, ресурсы, условия, действия и результат. В этой цепочке есть несколько узких мест. Но наиболее проблемное – это неуверенность в себе, которая мешает сделать самое главное – первый шаг.

Уверенность – это отношение, при котором одна система точно знает свою ответную реакцию и реакцию другой системы при оказании определенного воздействия

Необходима для понимания последствий, которые появятся при выполнении определенных действий и при оказании воздействия на себя или окружающую среду.

Быть уверенным в себе – это значит понимать себя, свои возможности, знать, что их достаточно для преодоления любых возникающих препятствий и решения проблем при достижении поставленной цели.

Для получения более подробной информации изучите метод Уверенность в себе.

Ниже описаны конкретные действия для развития уверенности в себе с указанием минимальной частоты их выполнения. Выполняйте эти тренинги самостоятельно в произвольном порядке, в зависимости от наличия подходящих условий. Желательно их распечатать и повесить на видное место, чтобы регулярно о них вспоминать и выполнять.

Для повышения пользы тренинга записывайте результаты выполнения упражнений в "дневник успехов". Для этого можно воспользоваться сервисом Личные дневники.

Если при выполнении тренингов будет возникать лень, желание отложить их на потом, то воспользуйтесь методом Тренировка самодисциплины.

Чтобы быстрее приобрести уверенность в себе, постепенно увеличивайте частоту, ставьте перед собой более высокую планку. Результат не заставит себя ждать.