Достижение гармонии © / Методы / Личное развитие и самореализация

Что такое гармония, как она связана с ценностями, зачем и как ее достичь

Каждый понимает гармонию по-разному. Для одних - это равновесие, баланс, внутреннее спокойствие, комфорт, защищенность, безопасность, целостность, единство. Для других - это идеальные отношения с близкими людьми, ясность, просветление, движение вперед, любовь ко всему в мире, совершенство.

В классическом определении гармония (от греческого «harmonia») - это соразмерность частей и целого, слияние различных компонентов в единое, органическое целое.

Как было описано в методе Личное развитие и смысл жизни, все в мире является системами. Каждый человек, как система, рождается с определенным талантом и предназначением. Чтобы определить и реализовать предназначение, человеку нужно развиваться и взаимодействовать с окружающей средой, используя свой характер и темперамент.

Когда человек осознает себя, ему нужно определить, как он сможет самореализоваться. Для этого ему нужно составить стратегический план своей жизни – миссию. Для реализации этого плана человек может организовать процессы, управлять ими, активно взаимодействовать с другими для удовлетворения потребностей плана и достижения тактических целей.

Когда человек ясно представляет свою миссию и осознает, что ему ничего не препятствует для ее выполнения, тогда он переходит в состояние гармонии.

Гармония - это состояние системы, в котором она сама и все ее элементы реализуют свое предназначение, этот процесс полностью организован и управляем, удовлетворены все потребности и установлены безопасные, сбалансированные отношения с окружающей средой

Гармония возникает, когда все элементы системы осознают и принимают то, что они являются частью чего-то большего, и сама система осознает, что играет важную роль для своей надсистемы. При этом система осознает свою зависимость от надсистемы, но это ее полностью устраивает, и она ставит личные цели на основании целей надсистемы, т.е. на основании своего предназначения.

Любое улучшение системы, совершение полезного воздействия, добра, как для нее, так и ею самой, приближает к состоянию гармонии. И наоборот – ухудшение состояния, вредное воздействие, зло, приводит к дисгармонии.

Дисгармония у человека может возникнуть в следующих ситуациях:

• нет осознания себя (не знает свой талант, характер, предназначение);
• нет понимания, как самореализоваться;
• нет необходимых ресурсов для самореализации;
• есть препятствия, которые невозможно преодолеть.

В состоянии дисгармонии человек обычно напряжен, недоволен, часто испытывает негативные эмоции, стресс, депрессию. Он может быть неуверен в себе, бояться внешних раздражителей, раздражаться сам, замыкаться в себе.

А в состоянии гармонии человек ощущает внутренний покой, означающий, что ему ничего не угрожает извне, его потребности для поддержания текущего состояния удовлетворены, он знает, куда двигаться дальше и что для этого нужно. Имея внутренний покой, человек ощущает уверенность и энергию, необходимые ему для выполнения дел и достижения целей.

Человек в состоянии гармонии ясно осознает, что он является частью чего-то большего, что у него есть своя очень важная роль, что его жизнь ценна для окружающих. Это осознание поддерживает его и дает вдохновение для того, чтобы не «ползти» к своим целям, а «лететь со скоростью света» к ним.

Гармония показывает правильность движения, когда человек делает то, что соответствует его таланту и предназначению, использует характер и темперамент для эффективного выполнения дел и преодоления всех возникающих препятствий и успешно достигает всех целей.

Гармонией можно считать равновесие, но не статическое, при котором нет движения, а динамическое, при котором все элементы системы движутся сбалансированно, с «одинаковой скоростью», равномерно продвигая систему вперед, к ее цели. Образно говоря, гармония как автомобиль, в котором все его части движутся относительно дороги с одной скоростью – скоростью автомобиля, и действуют с одной целью – поддерживать или изменять скорость автомобиля в зависимости от его текущей цели.

А при дисгармонии некоторые элементы могут двигаться медленнее или быстрее, создавая напряжение в системе. Опять, сравнивая гармонию с автомобилем, можно сказать, что при дисгармонии было бы, например, так, что одно колесо двигалось быстрее автомобиля или, наоборот, медленнее. Это могло бы привести к тому, что связь колеса с автомобилем разрушилась, и оно отпало. Тогда автомобиль перестал бы двигаться вообще.

Образ идеальной дисгармонии отлично описан в басне Крылова «Лебедь, рак и щука», где животные решили перевезти воз, но двигали его в разных направлениях. Они прикладывали много усилий, но воз оставался на месте, т.е. движения не было, и цель не могла быть достигнута.

Гармония является целостным состоянием. Но относительно системы ее можно разделить на внутреннюю и внешнюю.

Внутренняя гармония системы с самой собой позволяет определять отклонения в развитии от ее сути, ее оптимального состояния. Чем ближе система к своему оптимальному состоянию, тем в большей гармонии она находится и ощущает внутренний покой, комфорт. Когда возникают отклонения, то система переходит в состояние дисгармонии. Тогда у нее появляются противоречия, сомнения, страхи, дискомфорт.

Внешняя гармония с окружающей средой определяет полезность связей и отношений, которые поддерживают или мешают развитию и самореализации. При наличии вредных связей система ощущает опасность, дискомфорт. Она вынуждена концентрироваться на своей защите вместо того, чтобы самореализовываться.

Для перехода в состояние гармонии нужно достичь и внутренней, и внешней гармонии. Только при этом условии система сможет самореализоваться, причем этот процесс будет легким и приятным.

Ценности

У каждого человека есть идеалы, которые он создает или улучшает в своей жизни, такие как: свобода, богатство, семья, образование, баланс и т.п. Причем идеалы связаны между собой.

Например, богатство делает более свободным, доброта делает мир лучше, безопасность позволяет сконцентрироваться на развитии, любовь делает более счастливым и т.п.

Т.е. одни идеалы являются частью какого-то большего идеала, который является более важным для системы. Значит, идеалы имеют иерархическую структуру, следовательно, существует некая система идеалов.

И если построить такую иерархию, то наиболее общими и важными идеалами окажутся свобода и гармония. Т.е. каждая система развивается, чтобы добавить в свою жизнь больше идеалов, которые в конечном итоге позволят достичь личной свободы и гармонии с собой и окружающим миром.

Об идеалах система может узнать в процессе развития или может обнаружить их в окружающей среде, у других систем, которые этот идеал уже имеют. Тогда система может осознать, что некоторые идеалы очень важны для ее самореализации, но их нет в ее жизни. В этом случае система может поставить цель для получения этого идеала.

Желание получить или улучшить некоторые идеалы является причиной выполнения конкретных действий системой и траты ею личных ресурсов. Такие идеалы являются ценностями для нее.

Ценность - это идеал, который является причиной для развития и самореализации системы и мотивирует ее на постановку и достижение целей

Ценности позволяют приоритезировать цели для определения того, какие из них в данный момент наиболее важны для самореализации.

Ценностями могут быть, например:

• система: семья, друзья, дом, автомобиль…
• признак: доброта, щедрость, мужество, мудрость…
• состояние: гармония, свобода, комфорт, баланс, безопасность…
• эмоции и чувства: любовь, радость, смех…
• отношения: дружба, партнерство…
• процессы: развитие, творчество, путешествия.

Ценности являются некими «звездами», которые притягивают системы и заставляют их развиваться. Достигнув одной «звезды», система сама начинает «гореть ярче», у нее появляется значительное количество личных ресурсов для достижения более сложных и важных целей.

Некоторые ценности могут сопровождать человека всю жизнь, например, семья, развитие, богатство и т.п. Но при этом они могут изменяться. Одни могут постоянно расти, например, богатство. Другие могут менять «полярность» с «получать» на «отдавать», например, развитие: сначала развиваешься сам, а потом помогаешь развиваться другим.

При получении идеала, он перестает быть ценностью для данной системы. В этом случае системе нужно только поддерживать текущий уровень развития и двигаться дальше, чтобы идеал не исчез и не пришлось снова тратить личные ресурсы на его получение. Либо можно сделать ценностью этот же идеал, но на более высоком уровне развития, например, богатство: хотел получать по 100 тысяч в месяц, а когда начал столько получать, то можно захотеть получать 200 тысяч.

Таким образом, ценности являются некими векторами, которые позволяют человеку сделать свою жизнь лучше и самореализоваться, сделав лучше и мир в целом.

Метод определения системы ценностей

Человеку для построения системы личных ценностей можно использовать следующий метод.

Задать себе вопрос: «Что сейчас для меня самое важное?». Записать полученные ответы в формате ценностей, например, семья, богатство и т.п.

Затем для каждой ценности нужно задать себе вопрос: «Когда это у меня есть, то что еще более важное появляется в моей жизни или чего становится еще больше?». Например, для ценности «богатство» могут быть такие ответы: стабильность, комфорт, надежность. Эти ценности будут на более высоком уровне иерархии. Нужно связать ценности, которые зависят друг от друга, например, соединить линией богатство и стабильность.

Такой вопрос нужно задать для каждой ценности на всех уровнях иерархии и соединить зависимые ценности. Нужно выполнять эту процедуру до тех пор, пока не будет записано все, что является ценным в настоящее время, и не выяснится, что является главной ценностью, что находится на самой вершине этой иерархии.

В результате получится некое «дерево», которое в данный момент является вашей системой ценностей. Например, такое:

Каждую из ценностей можно оценить, т.е. определить, насколько Вы довольны ее текущим уровнем, насколько ее хватает в Вашей жизни. Например, по 10-бальной шкале. Тогда можно увидеть, каких ценностей больше всего не хватает для увеличения самой главной ценности и поставить цели для их достижения.

Например, оценив все ценности, можно увидеть, что для достижения гармонии больше всего не хватает свободы, а для нее больше всего не хватает уверенности в себе. Тогда можно достичь цели для увеличения уверенности, и тогда по цепочке увеличится уровень свободы и гармонии.

С развитием эта иерархия и оценки могут изменяться, т.к. одни ценности достигаются, другие улучшаются или появляются новые. Можно периодически повторять этот метод и актуализировать систему ценностей.

План достижения гармонии

Для перехода в состояние гармонии главными шагами являются:

• понять и принять смысл жизни;
• осознать себя, окружающий мир и свою роль в нем;
• осознать законы гармонии и применять их на практике;
• установить баланс в жизни;
• взаимовыгодно взаимодействовать и создавать длительные отношения;
• стать свободным;
• научиться преодолевать препятствия для гармонии (страхи, неуверенность, проблемы).

Эти шаги не являются последовательными, скорее наоборот – их нужно делать все сразу, параллельно и как можно быстрее.

Шаг «понимание смысла жизни» описан в продукте Книга "Личное развитие как система. Часть первая. Смысл жизни". В ней рассказывается о сути человека и окружающего мира. Дается ответ с системной точки зрения на вопросы «Кто мы и зачем здесь появились?». Объясняется, что должен сделать человек за свою жизнь и в чем ее смысл.

Шаг «осознание себя» описан в продукте Книга "Личное развитие как система. Часть вторая. Осознание". В ней рассказывается о том, как человеку определить направление и цель своей жизни. Дается ответ с системной точки зрения на вопросы «Кто я?» и «Зачем живу?». Описаны основные компоненты человека, которые ему нужно осознать: характер, темперамент, талант и предназначение. Описаны методы их определения и последствия этого.

Остальные шаги достижения гармонии описаны в продукте Книга "Личное развитие как система. Часть третья. Гармония".

Итоги

Таким образом, можно сделать вывод, что в настоящее время человечеству важно осознать свою соединенность, целостность друг с другом и со всем миром. И начать жить как единое целое, развиваться в одном направлении, заниматься творчеством для улучшения жизни во всех сферах.

Также важно осознать разницу между разрушением бесполезного и нанесением вреда полезному и прекратить делать зло окружающим, природе и миру в целом. Ведь нанося вред миру, на самом деле вредишь и самому себе, потому что все в мире взаимосвязано и взаимозависимо.

И можно сказать, что внутренняя гармония – это когда делаешь то, что любишь, любишь то, что делаешь, и тебе ничего не мешает. А внешняя гармония – это осознанная и взаимовыгодная зависимость друг от друга для совместного создания чего-то большего, стремления к идеальному совершенству.

ХОТИТЕ УЗНАТЬ ОБ ЭТОМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ?

Тогда прочитайте книгу