Почему важно развиваться?

 Как вы относитесь к саморазвитию? Оно для вас обязательно? Или же просто как вариант стать лучше? Для чего вы его используете, или почему вы от него отказываетесь?

 

 Саморазвитие важно не для того, чтобы получить какой-либо навык или способность. Это называется Изучение.

 Саморазвитие важно для самого развития.

 

 Вдумайтесь, и вы увидите инсайт.

 

 Ум важнейший инструмент. Тело важнейший инструмент. Контроль над эмоциями еще один важнейший инструмент.

 

 Потому что даже если у вас  сейчас ничего нет, если вы будете развивать постоянно ваши главные инструменты, то, рано или поздно, вы получите всё, что хотите.

 

 Стандарты метафорически изображают ваш путь. Ум, тело и эмоциональный интеллект ваши инструменты создания этого пути.

 

Согласитесь, вы вряд ли далеко уйдете,

 

* в слабом теле, полном болезнями (упаси господи!)

 

* в слабом уме (потому что вашей жизнью будет управлять все, кроме вас)

 

* совсем не владея собой эмоционально

 

Вот почему важно саморазвиваться, и это обязательное направление в жизни каждого человека. Помните, не следует путать саморазвитие с получением знаний, потому что знания показывают вам только КАК достичь определенную цель, и не явлются вашими инструментами.

Можно быть знающим, но не обладать умом. Также, можно ничего не знать, но иметь сильное мышление.

Видите, в чем соль, и куда ведется упор?..

 

(всего лишь 1 час каждый день!)

 

Теперь, вы уже знаете, для чего нужно саморазвитие. И вы себя не можете обмануть. Потому что, знать, и не делать, - это уже беда.

 

1. Развитие ума. Думающий ум развивается, обрастает новыми связями. Не думающий - деградирует.

Просто чтение это конечно хорошо. Но подумайте, сколько людей читают великолепные книги, и как-то не особо возымеют от них эффект. А всё потому что не включили мышление. 

 

Гораздо полезнее прочитать небольшой отрывок/ прослушать кусочек записи, за 15 минут можно свободно прочесть 10 страниц, и этого более чем достаточно. Затем, столько же времени направить на осмысление: что хотел передать автор в этом отрывке? что будет дальше? достоверно ли? совпадает ли с моей точкой зрения? Как я могу это применить? и т.д.

 

Кажется, 10 страниц в день мало. Но если посчитать, в месяц 10х30=300 стр, это уже одна книга. А за год 12 книг! Вы изучаете больше?

Гарантированно, эффект будет в десятки раз выше, нежели "бессмысленное поглощение" большого объема. Ум, который не думает, не развивается. 

 

2. Здоровое тело.

Понятно, что физические упражнения, или любая другая здоровая привычка это просто супер в плане бодрости, энергии, продуктивности. Достаточно 15-20 минут в день. Вы не собираетесь становиться чемпионом.

Но даже гораздо важнее фитнеса просто правильное питание, сон и дневной распорядок. Природа очень умна, она сделала наши тела чрезвычайно мощными и приспособляемыми. Этих ресурсов вполне достаточно на весь срок жизни с избытком, если их намеренно не губить(!).

 

3. контроль над эмоциями.

(моя любимая техника - Медитации!)

 

На их освоение может уйти годы, но это реально самое результативное вложение своего времени.

Лично я слушаю их перед сном полчаса, поэтому они легко встраиваются в мой график. Также планирую добавить по утрам, и в течение дня.

 

Про медитации сейчас ресурсов хоть отбавляй. Для начала вы можете включать любые релаксирующие звуки природы.

Но советую сразу ознакомиться с определением и практиками медитации. Например, в популярной книге Хенепола Гунаратана "Простыми словами о внимательности" вы найдете многие ответы.

 

Мои личные предпочтения составляют следующие авторы и их записи: Дипак Чопра и Опра Уинфри, Глен Харрольд, Ошо.

Вы можете скачать сейчас даже различные приложения на телефон, лишь бы было желание.

 

Подводящая черта 

 

Саморазвитие нужно для развития главных инструментов, неважно, кто вы есть, чем вы занимаетесь, сколько вам лет, и чего вы уже достигли. Саморазвитие это обязательный процесс длинною в жизнь, если вы хотите ощутить её вкус и сполна насладиться. Саморазвитие дает каждый год всё больше плодов, достаточно посадить семена и ухаживать за ними постоянно.