Массаж: виды и техника

 Воздействие массажа на тело человека очень полезное. Оно помогает снять стресс после трудного рабочего дня, убрать боль с некоторых участков тела, а также ощутить «мышечное равновесие» всего тела. Во время массажа улучшается кровообращение, кислород беспрепятственно попадает во все клетки, организму становится намного проще избавиться от токсинов и шлаков. А также нервная система человека успокаивается и телу стает легче.

На данный момент существует несколько видов массажа:
1. Классический. Он под собой подразумевает лечебные процедуры, а именно: проглаживание, растирание, ударные приемы, разминание и вибрацию. Выполняют его возле проблемных зон, где есть боль или другие симптомы.
2. Спортивный. Его выполняют перед соревнованиями, а также перед занятиями спорта. Для этого не нужно идти в салоны, для выполнения такого вида массажа, достаточно самостоятельно растереть те группы мышц, на которые больше всего будет нагрузка.
3. Популярный {эротический массаж} делают в обнаженном виде, как женщинам, так и мужчинам. Это особый вид процедур, которые позволяют расслабиться, проявить чувствительность, возбудить, а также получить удовольствие. Такой массаж в Санкт-Петербурге, Москве и других крупных городах найти несложно.
4. Медовый. Он под собой подразумевает обычный классический массаж вместе с медом, который в большей степени помогает от шелушить старую кожу и сделать её мягкой, эластичной и красивой.
5. Криомассаж. Этот вид процедур, которые выполняются с применением льда. Такой массаж, чаще всего, делают при травмах впервые часы, после их получения.
6. Тайский. Этот вид процедур подразумевает под собой более близкий контакт с пациентами, а также выполнения процедур при помощи поверхностей ладонь, внешней части запястья, локтя, предплечья, ступней и коленей.
7. Вибрационный. Он, чаще всего, выполняется при помощи специального оборудования, который пускает вибрацию на определенные участки кожи, когда подносят аппарат. При помощи него можно укрепить мышечную систему, а также получить расслабление.