Правильный отдых - личное мнение

Всем привет! Недавно мне в голову пришла идея выложить свои мысли про отдых в блоге, а так же решить все вопросы, затрагивающие тему правильного отдыха. Давайте приступим к делу.

Человек в эпоху высоких технологий живет в мире, наполненного напряжением и стрессом. Люди пытаются с этим бороться, но, к сожалению, все кончается провалом. И в чем же причина наших неудач?


Во-первых давайте разберемся в вопросе: "Из-за чего мы устаем? ". Утомляемость - это "предохранитель" для нашего организма и в этом нет ничего страшного. Получается, что - противиться этому не надо, а нужно хорошенько отдохнуть. После этих слов назревает новый вопрос: "Как тогда правильно отдыхать? ". Чтобы ответить на этот вопрос, понадобиться разобрать две обстановки.

1 - тяжелая физическая работа. Для хорошего отдыха такому человеку поскорее надо: прекратить работу и постараться физически расслабиться, например: прилечь на кровать, полистать книгу или сыграть в компьютерные игры, можно даже простые, такие как: денди; короче говоря - расслабить все свои мышцы.


2 (прямо противоположная) - усталость, вызванная умственными нагрузками. В этой ситуации надо так же завершить свою работу и повторить все то, что описывалось в в ситуации при физической усталости или заняться физическим трудом: покопаться в огороде, сходить на брусья и т.п.


Вот, что я считаю отдыхом, который должен отличаться, в зависимости от ситуации!